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हैंगओवर उतारने के तरीके – ways to prevent hangover

शराब के सेवन के बाद अगली सुबह होने वाले सिरदर्द, थकान, प्यास, मतली और भूख न लगना हैंगओवर कहलाता है. हैंगओवर से बचने के लिए उपाय किए जा सकते है. आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है हैंगओवर उतारने के उपाय – हैंगओवर उतारने के...

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पुदीना के फ़ायदे – mint benefits

भारत में भोजन के अलावा आयुर्वेद आदि चिकित्सा समेत घरेलू उपाय और रसोई में पुदीना का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. इसे भोजन में ताज़ा व सूखाकर दोनों रूप से उपयोग किया जाता रहा है. चाय, सलाद, फ़ूड्स और पेय पदार्थों आदि में...

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आयरन की कमी के संकेत और लक्षण – iron deficiency

इस लेख में आप जानेंगे आयरन की कमी के संकेत और लक्षणों के बारे में – आयरन की कमी क्या होती है – what is iron deficiency? जब हमारे शरीर में जरूरी मिनरल आयरन नाम के मिनरल की कमी हो जाती है तो उसे आयरन की कमी कहा जाता...

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ऊंटनी के दूध के फ़ायदे – camel milk benefits

कई सदियों से ऊंटनी के दूध को रेगिस्तान जैसे वातावरण में भी पोषक तत्वों का ज़रूरी सोर्स माना जाता रहा है. आजकल यह कई देशों में बनाया और बेचें जाने के अलावा पाउडर आदि के रूप में भी उपलब्ध है. आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है...

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6 पैक एब्स के लिए डाइट – diet for abs

अगर आप 6 पैक एब्स बनाने की सोच रहें है तो एक्सरसाइज के अलावा अपनी डाइट का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कुछ फ़ूड्स आपके मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट कर सकते है, फैट बर्न करने को तेज़ कर सकते है और दो भोजन के बीच आपके पेट को भरा हुआ महसूस...

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विटामिन ई की कमी – vitamin e deficiency

इस लेख में आप जानेंगे विटामिन ई की कमी के कारण, प्रति दिन जरूरत, यह क्यों जरूरी है और इसे सही कैसे करें – विटामिन ई की कमी का कारण क्या होता है – what causes vitamin e deficiency विटामिन ई की कमी किसी पहले से जारी...

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आंखों की सूजन से छुटकारा पाएं – puffy eyes

आंखों के आसपास सूजन को कम करने के कई तरीके है. इनमें कुछ उपाय काफी आसान है जैसे ज्यादा पानी पीना, जबकि कुछ लोग कॉस्मेटिक सर्जरी को चुनते है. आज इस लेख में आप जानेंगे आंखों की सूजन या फुल जाने पर किए जाने वाले घरेलू उपायों के...

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स्टीम रूम के फायदे – steam room benefits

स्टीम रूम एक छोटा कमरा होता है जिसमें गर्म भाप होती है. तापमान में भिन्नता है, लेकिन स्टीम रूम में तापमान को आमतौर पर 110 ° F के आसपास रखा जाता हैं. आपने जिम या स्पा में स्टीम रूम देखे हो सकते है. आज इस लेख में हम आपको बताने...

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