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Category: लाइफ़स्टाइल

पुदीना के फ़ायदे – mint benefits

भारत में भोजन के अलावा आयुर्वेद आदि चिकित्सा समेत घरेलू उपाय और रसोई में पुदीना का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. इसे भोजन में ताज़ा व सूखाकर दोनों रूप से उपयोग किया जाता रहा है. चाय, सलाद, फ़ूड्स और पेय पदार्थों आदि में...

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आयरन की कमी के संकेत और लक्षण – iron deficiency

इस लेख में आप जानेंगे आयरन की कमी के संकेत और लक्षणों के बारे में – आयरन की कमी क्या होती है – what is iron deficiency? जब हमारे शरीर में जरूरी मिनरल आयरन नाम के मिनरल की कमी हो जाती है तो उसे आयरन की कमी कहा जाता...

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ऊंटनी के दूध के फ़ायदे – camel milk benefits

कई सदियों से ऊंटनी के दूध को रेगिस्तान जैसे वातावरण में भी पोषक तत्वों का ज़रूरी सोर्स माना जाता रहा है. आजकल यह कई देशों में बनाया और बेचें जाने के अलावा पाउडर आदि के रूप में भी उपलब्ध है. आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है...

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6 पैक एब्स के लिए डाइट – diet for abs

अगर आप 6 पैक एब्स बनाने की सोच रहें है तो एक्सरसाइज के अलावा अपनी डाइट का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कुछ फ़ूड्स आपके मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट कर सकते है, फैट बर्न करने को तेज़ कर सकते है और दो भोजन के बीच आपके पेट को भरा हुआ महसूस...

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आंखों की सूजन से छुटकारा पाएं – puffy eyes

आंखों के आसपास सूजन को कम करने के कई तरीके है. इनमें कुछ उपाय काफी आसान है जैसे ज्यादा पानी पीना, जबकि कुछ लोग कॉस्मेटिक सर्जरी को चुनते है. आज इस लेख में आप जानेंगे आंखों की सूजन या फुल जाने पर किए जाने वाले घरेलू उपायों के...

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