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चुंबन करने के फायदे – benefits of kissing in hindi

चुंबन करने के फायदे – benefits of kissing in hindi

जब बात आती है किस करने की तो लोग इसका गलत मतलब ही निकालते है इसके पीछे कई कारण है. जरूरी नहीं कि चुंबन पति – पत्नी, गर्लफ्रेंड, बॉयफैंड आदि में ही हो. यह भी जरूरी नहीं कि किस सिर्फ होंठों पर ही किया जाए. आप अपने दोस्तों या परिवार वालों को भी किस कर सकते है. (जानें – गर्लफ्रेंड के पापा को कैसे मनाएं)

इसके कई मानसिक और शारीरिक लाभ होते है. आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है किस करने के फायदे –

किस करने के फायदे – benefits of kissing in hindi

इम्यून सिस्टम बूस्ट करने

  • स्वैपिंग थूक आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले नए कीटाणुओं को उजागर करके आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है.
  • एक 2014 अध्ययन में पाया गया है कि जोड़ों कि अक्सर चुंबन उनकी लार में और अपनी जीभ पर एक ही माइक्रोबायोटा साझा करें.

खुशी वाले हार्मोन बूस्ट होते है

  • किस करने से दिमाग से खुशी वाले हार्मोन रिलीज होते है जिससे आपको प्लेजर महसूस होता है.
  • इन केमिकल में डोपामाइन, सेरोटोनिन, ऑक्सीटॉसिन शामिल है.
  • साथ ही इससे तनाव वाले हार्मोन का लेवल कम होता है.

एलर्जिक प्रतिक्रिया कम करने

  • किस करने से हाइव्स और घरेलू धूल के कीटाणु के साथ जुड़े एलर्जी की प्रतिक्रिया के अन्य लक्षणों से महत्वपूर्ण राहत प्रदान होती है.
  • तनाव से भी एलर्जी बिगड़ जाती है, तो तनाव पर चुंबन के प्रभाव भी एलर्जी की प्रतिक्रिया का तरीका है जिसे कम कर सकते हैं.

रिलेशनशिप के अच्छा बनाने

  • ऑक्सीटोसिन पेयर बॉन्डिंग से जुड़ा केमिकल है.
  • जब आप किस करते है तो ऑक्सीटोसिन रिलीज के कारण स्नेह और लगाव की भावनाएं उमड़ती है.
  • पार्टनर को किस करने से रिलेशनशिप में संतुष्टि बेहतर होती है.

कोलेस्ट्रोल को बेहतर करने

  • एक 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि जोड़े जो उनकी कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल में रोमांटिक चुंबन अनुभवी सुधार की आवृत्ति में वृद्धि हुई.
  • आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग और स्ट्रोक सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम करता है.

आत्मविश्वास अच्छा होने

  • संभावित आत्म-मूल्य की अपनी भावनाओं में सुधार – अपने खुश हार्मोन बढ़ाने, चुंबन अपने कोर्टिसोल स्तर को कम करता है.
  • 2016 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि जो प्रतिभागी अपनी शारीरिक बनावट से नाखुश थे, उनमें कोर्टिसोल का स्तर अधिक था.
  • हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कोर्टिसोल हर बार जब आप चुंबन में एक अस्थायी कमी का सामना कर एक बुरी तरह से समय पारित करने के लिए नहीं है.

कैविटी से बचाव

  • चुंबन को उत्तेजित करता है अपने लार ग्रंथियों, जिससे लार उत्पादन में वृद्धि होती है.
  • लार आपके मुंह को चिकनाई देता है, निगलने में सहायक होता है और भोजन के मलबे को आपके दांतों से चिपकाए रखने में मदद करता है. 
  • जो दांतों की सड़न और छिद्रों को रोकने में मदद कर सकता है. (जानें – ऑयल पुलिंग के फायदे)

तनाव से राहत

  • किस करने से कोर्टिसोल स्तर और तनाव के लेवल में कमी आती है.
  • चुंबन और अन्य स्नेही संचार, गले लगने की तरह और “आई लव यू” कहना प्रभावों शारीरिक तनाव से संबंधित प्रक्रियाओं को मैनेज करने में मदद मिलती है.

रोमांटिक पार्टनर को किस करने से सेक्स ड्राइव बूस्ट होती है

  • कामोत्तेजना के लिए रोमांटिक चुंबन और अक्सर किसी के साथ यौन संबंध रखने की एक महिला के निर्णय के पीछे असली ताकत है.
  • लार में टेस्टोस्टेरोन भी होता है – एक सेक्स हार्मोन जो कामोत्तेजना में भूमिका निभाता है.
  • लंबी और अधिक पूरी भावना से किस करने पर अधिक टेस्टोस्टेरोन रिलीज होते है.

घबराहट कम करने

  • तनाव प्रबंधन में तनाव और चिंता को कितनी अच्छी तरह से संभालना शामिल है.
  • एक किस और कुछ स्नेह आपको शांत करने में मदद कर सकते है.
  • ऑक्सीटोसिन चिंता को कम करता है, रिलैक्सेशन और कल्याण को बढ़ाता है.

चेहरे की मांसपेशियां अच्छी होती है

  • चुंबन के दौरान चेहरे की 2 से 34 मांसपेशियां शामिल हो सकती है.
  • अक्सर चुंबन करना चेहरे के लिए एक वर्कआउट की तरह है जो इन मांसपेशियों का उपयोग कर नियमित रूप से कार्य करता है.
  • डीप किस करने पर गर्दन भी शामिल होती है.
  • इससे चेहरे की मांसपेशियों को मदद मिलती है.
  • चेहरे की मांसपेशियों के वर्कआउट से कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाने में मदद मिलती है.
  • इससे लूज स्किन को टाइट करने में मदद मिलती है.

ब्लड प्रेशर कम करने

  • चुंबन एक तरीका है जिसमें आपकी हार्ट बीट बढ़ जाती है रक्त वाहिकाएं फैल जाती है.
  • जब आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, तो आपका रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और आपके ब्लड प्रेशर में तत्काल कमी का कारण बनता है.

कैलोरी बर्न करने

  • चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करने से कैलोरी भी बर्न होती है.
  • आप प्रति मिनट 2 से 26 कैलोरी आपकी चाहत के अनुसार किस करने तरीके से भी बर्न कर सकते है.

ऐंठन से राहत के लिए

  • पतले रक्त वाहिकाओं और बढ़े हुए रक्त प्रवाह के प्रभाव से ऐंठन से राहत मिल सकती है.
  • अच्छा महसूस करवाने वाले केमिकल से पीरियड्स क्रैम्प में भी मदद मिलती है.

सिरदर्द कम करने

  • ब्लड वैस्लस के फैलने और ब्लड प्रेशर कम होने से सिरदर्द में राहत मिलती है.
  • किस करने से तनाव कम होता है जो सिरदर्द को ट्रिगर करने से रोकते है.

अंत में

चुंबन, चाहे जिसे आप चुंबन कर रहे हैं, अपने भावनात्मक और शारीरिक भलाई पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है. चुंबन दोनों पार्टियों को अपने बारे में अच्छा लगवा मदद कर सकता हैं. सभी प्रकार के संबंधों को मजबूत बनाने के लिए किस तो बनाता है. यह आपके लिये अच्छा है.