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जरूरी बातें

जब बात आती है लाभ की तो अलसी के बीज यानि फ्लैक्ससीड के लाभ बहुत ज्यादा है. छोटे से यह बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर आदि तत्वों से पूर्ण है. यह हमें काफी सारे रोगों से बचाने के अलावा भोजन को टेस्टी बनाने के लिए भी जाने जाते है. इन्हें आप आसानी से बाज़ार से खरीद सकते है.