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पैरों के तलवे में जलन – burning sensation in feet in hindi

पैरों के तलवे में जलन – burning sensation in feet in hindi

पैरों के तलवे में जलन के मुख्य कारणों में से एक नर्व नुकसान हो सकता है, अधिकांश मामलों में यह डायबिटीज के जुड़ा हुआ होता है. हालांकि अन्य संभावित कारण भी हैं. 

बर्निंग फीट में दर्द रुक-रुक कर या स्थिर हो सकता है, यह दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है. आपके पैरों में गर्म, झुनझुनी, चुभन या सुन्न होना महसूस किया जा सकता हैं. रात को दर्द अक्सर बदतर हो जाता है.

जलने वाले पैरों के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है. आज इस लेख में में आपको बताने वाले है पैरों के तलवे में जलन के कारण क्या होते है.

पैरों के तलवे में जलन के क्या कारण हो सकते है – what are the causes of burning sensation in feet in hindi

पैरों में जलन महसूस करने की सनसनी कई स्थितियों से आ सकती है. एक कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप उपचार प्राप्त कर सकें. कुछ कारण, जैसे कि पैर की फंगस जैसे एथलीट फूट या जूते जो बहुत टाइट हैं, आसानी से निकाले जा सकते हैं. कुछ मामलों में कारण अज्ञात है.

किडनी रोग

  • जब आपकी किडनी ठीक से काम करना बंद कर देती हैं, तो आपके रक्त में टॉक्सिन्स का निर्माण होता है. 
  • इस कारण से पैरों में सूजन और खुजली होने लगती है.
  • साथ ही इससे थकान, कोमा, भ्रम, मतली, जल्दी जल्दी सांसे लेना, यूरिन कम आना आदि हो सकते है.

एथलीट फूट

  • एथलीट फुट एक संक्रामक फंगल संक्रमण है जिसे अक्सर एथलीटों में देखा जाता है. 
  • टिनिया पेडिस के रूप में भी जाना जाता है, यह पैर के अंगूठे के नाखून और हाथों को भी प्रभावित कर सकता है.
  • एथलीट फुट के सबसे आम लक्षणों में से एक पैर की उंगलियों के बीच या पैरों के तलवों में जलन, टिंगलिंग या खुजली शामिल है.
  • इसके अलावा आपको तलवों पर खुजली वाली फुंसी, ड्राई स्किन, त्वचा का फटना, कच्ची त्वचा, पैर के अंगूठे का रंग बदल जाना, पतला होना या निकल जाना हो सकता है.

डायबिटीक न्यूरोपैथी

  • कई सालों तक अनियंत्रित हाई ब्लड शुगर धीरे-धीरे आपकी रक्त वाहिकाओं और नर्व को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
  • हाई ब्लड शुगर नसों से संकेतों के ट्रांसमिशन को कम करता है.
  • यह पैरों सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में सनसनी को प्रभावित कर सकता है.
  • हाई ब्लड शुगर भी ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को नसों तक ले जाने वाली रक्त वाहिका की दीवारों को कमजोर करता है.
  • नर्व को नुकसान आपके पूरे शरीर में हो सकती है.
  • न्यूरोपैथी का रिस्क – मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, सिग्रेट पीने, शराब आदि से कर सकता है.
  • जब नर्व को नुकसान आपके पूरे पैरों में होती है, तो इसे पेरिफेरल न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है.
  • पेरिफेरल न्यूरोपैथी मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी का सबसे आम प्रकार है.
  • इस प्रकार की न्यूरोपैथी आपके पैरों में जलन का कारण बन सकती है. 
  • बहुत कम, लेकिन पेरिफेरल न्यूरोपैथी पूरे हाथों को प्रभावित कर सकती है.
  • पेरिफेरल न्यूरोपैथी के अन्य लक्षणों में तीव्र और चुभने वाला दर्द, हाथ, पैरों का सुन्न होना, टाइट मौजे पहनने जैसा महसूस करना, बहुत अधिक पसीना आना आदि.
  • यदि आपके पास न्यूरोपैथी के कोई भी लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है.
  • अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने से नर्व के नुकसान को रोका जा सकता है या इसके लक्षणों को धीमा कर सकता है.

पेरिफेरल आर्टरी रोग

  • इसमें पैरों और तलवों तक खून पहुँचाने वाली आरटरिज का पतला होना शामिल है.
  • पैरों के तलवो में जलन के अलावा यह पेरिफेरल न्यूरोपैथी के जैसे लक्षणों के साथ हो सकती है.
  • इस तरह का दर्द चलने या एक्सरसाइज करने के साथ आ सकता है. 

स्माल फाइबर सेंसरी न्यूरोपैथी

  • स्माल फाइबर सेंसरी न्यूरोपैथी काफी दर्द देने वाली न्यूरोपैथी है जिसमें अधिकतर पैरों में जलन जैसी स्थिति होती है.
  • अन्य लक्षणों में पैरो में महसूस करने की क्षमता को खोना और थोड़े थोड़े समय में दर्द होना हो सकता है.
  • इसके होने का कारण नर्व फाइबर का संरक्षण करने वाली माइलिन शेथ का नुकसान होता है.
  • हालांकि इसके कारणों का पता नहीं है लेकिन अधिकतर मामलों में डायबिटीज शामिल होती है.

कार्पल टनल सिंड्रोम

  • सूजन या इंजरी के कारण चखने से पैर को जोड़ने वाली नस के सिकुड़ जाने को कार्पल टनल सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है.
  • इससे पैरों में दर्द और तलवों में जलन हो सकती है.
  • नर्व क्षति को स्थाई होने से बचाने के लिए समय से इलाज लेना जरूरी होता है.

शराब का अधिक सेवन

  • ज्यादा शराब के उपयोग से अल्कोहल न्यूरोपैथी नामक एक अन्य प्रकार का नर्व को नुकसान हो सकता है.
  • पैरों में जलन के लक्षण होने के साथ मासंपेशियों में ऐंठन, कमजोरी, फंक्शन न कर पाना, चक्कर आना, बोलने में परेशानी, यूरिनरी और बाउल डिस्फंक्शन हो सकते है.
  • शराब के सेवन को बंद करने से इन लक्षणों से बचा जा सकता है और साथ ही नर्व के नुकसान को ठीक किया जा सकता है.

टॉक्सिक एक्सपोज़र

  • लंबे समय तक भारी धातुओं और अन्य औद्योगिक रसायनों के संपर्क में आने से पेरिफेरल न्यूरोपैथी लक्षण पैदा हो सकते हैं.
  • कुछ दवाओं का उपयोग कुछ शर्तों के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे एचआईवी या दौरे, नर्व को क्षति भी पैदा कर सकते हैं.

चारकोट-मेरी-टूथ रोग (CMT)

  • सीएमटी सबसे आम अनुवांशिक या कहे जेनेटिक्स नर्व रोग है.
  • यह मांसपेशियों को नियंत्रित करने वाली नसों को प्रभावित करता है.
  • यह एक प्रगतिशील बीमारी है, जिसका अर्थ है कि समय के साथ लक्षण बिगड़ जाते हैं.
  • इसके पहले लक्षणों में जलन या पैरों या हाथों में पिन और सुई महसूस करना है. 
  • अन्य लक्षणों में मांसपेशी एट्रोफी शामिल हैं.

कीमोथेरेपी

  • कैंसर सेल्स को मारने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले चिकित्सीय रसायनों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें पेरिफेरल न्यूरोपैथी भी शामिल है.
  • अन्य साइड इफेक्ट में थकान, संतुलन समस्या, दर्द, मांसपेशियों की कमजोरी, रिफ्लैक्स धीमे होना, मांसपेशियों में कंपन महसूस करना आदि.

कॉम्पलैक्स रिजनल पेन सिंड्रोम (CRPS)

  • सीआरपीएस एक अंग में होता है जो आमतौर पर चोट या सर्जरी के बाद होता है.
  • इसमें नर्व की क्षति शामिल है जो मस्तिष्क और रीढ़ से संकेतन को प्रभावित करती है.
  • इसके लक्षणों में पैरों में जलन, सूजन, स्किन के रंग और बनावट में बदलाव होना होता है.
  • यह समस्या इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकती है.
  • इसके होने का कारण जेनेटिक्स हो सकता है.

इरिथोमिलालजिया

  • यह बहुत ही रेयर रोग है जिसमें बिना किसी वजह के लाल, गर्मी लगना और पैरों में दर्द होने लगता है.
  • इस दर्द की गंभीरता एक से दूसरे व्यक्ति में अलग अलग हो सकती है.
  • एक्सरसाइज, खड़े रहने, चलने या गर्मी के कारण दर्द और अधिक गंभीर हो सकता है.

पोषक तत्वों की कमी

  • कुपोषण के कारण जलते हुए पैर पहले से अधिक सामान्य थे, लेकिन यह अभी भी अकाल या अन्य आपदाओं का अनुभव करने वाले क्षेत्रों में देखा जाता है.
  • आज के समय में अधिकतर ज्यादा आयु वाले लोगों को नर्व क्षति – विटामिन बी12, विटामिन बी6 और विटामिन बी9 (फोलेट) की कमी के कारण होती है.
  • इन कमी के कारण पैरों में जलन और मांसपेशियों की समस्या हो सकती है.
  • एनीमिया, हेल्दी रेड ब्लड सेल्स की कमी, विटामिन बी की कमी के कारण भी हो सकता है.
  • विटामिन की कमी वाले एनीमिया के अन्य लक्षणों में थकान, चक्कर आना और सांस की तकलीफ शामिल हैं.

हाइपोथायरॉइडिज्म

  • एक अंडरएक्टिव थायराइड आपके शरीर में हार्मोन के संतुलन को बदल देता है.
  • यह सूजन का कारण बन सकता है जो आपकी नसों पर दबाव डालता है. 
  • पैरों की जलन के अलावा, हाइपोथायरॉइडिज्म के लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना और ड्राई स्किन शामिल हैं.

इंफेक्शन वाले रोग

  • पैरों में जलन का कारण कई इंफेक्शनों के लक्षणों में से एक हो सकता है.
  • इन लश्रणों में एचआईवी, लाइम रोग, सिफलिस (उपदंश) और दाद आदि हो सकते है.

पैरों के तलवे में जलन का निदान कैसे होता है – diagnosing burning in feet in hindi

  • दर्द आदि समस्या होने पर डॉक्टर से बात करनी चाहिए.
  • जिसके बाद डॉक्टर सबसे पहले शारीरिक एक्जाम करेंगे जिसमें – त्वचा का पीलापन, फंगल इंफेक्शन, हाथ पैरों की बनावट, रिफ्लैक्स, महसूस करने में परेशानी आदि शामिल है.
  • आपका डॉक्टर तब आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा, जिसमें आप जो भी दवाएँ ले रहे हैं, आदि जानकारी शामिल हैं.
  • वे आपसे तब पूछेंगे जब आपके लक्षण होते हैं और वे कितने समय तक चलते हैं.
  • आपके डॉक्टर मधुमेह के लिए परीक्षण करेंगे, क्योंकि यह पैरों को जलाने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है.
  • वे यह भी जानना चाहते हैं कि क्या आपके पास अतिरिक्त शराब के उपयोग का इतिहास है, क्योंकि यह इस लक्षण का एक और सामान्य कारण है.
  • किडनी फंक्शन, एचआईवी, अन्य फंक्शन, विटामिन की कमी, थायरॉइड हार्मोन आदि का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट ऑर्डर किया जा सकता है.
  • यदि कार्पल टनल सिंड्रोम का संदेह है, तो इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है.
  • आपका डॉक्टर आपके जूते को देख सकता है और आपको यह देखने के लिए चल सकता है कि क्या आपके पास भी तंग या खराब फिटिंग के जूते हैं.
  • आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए अन्य लक्षणों के बारे में पूछेगा कि क्या कोई संक्रमण या चोट शामिल है.

पैरों में जलन के ट्रीटमेंट ऑप्शन क्या है – what are the treatment options for burning feet in hindi

इसका इलाज पैरों के तलवों में जलन होने के कारण पर निर्भर करता है. जिसमें डॉक्टर द्वारा निम्न दवाएं लिखी जा सकती है.

डायबिटीज के मामलों में डाइट या दवाएं बदलने की जरूरत पड़ सकती है. जिसमें नर्व में दर्द के लिए डॉक्टर द्वारा दवाएं लिखी जा सकती है.

दर्द में आराम के लिए घरेलू उपचार – Home remedies for pain relief in hindi

इस प्रकार के दर्द के बारे में अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है. लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अस्थायी राहत के लिए घर पर कोशिश कर सकते हैं –

  • अपने पैरों को ठंडे पानी या बर्फ के स्नान में कुछ मिनटों तक करें.
  • डायबिटीज के मामलों में पैरों को सेब के सिरके या एपोस्पाम सॉल्ट में रखें.
  • हल्दी का सेवन नर्व दर्द में आराम पहुँचाता है. इसमें एंटी इंफ्लामेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबायल प्रभाव होते है.
  • पैरों की मसाज करने ब्लड फ्लो और सर्कुलेशन बेहतर होती है.

अंत में

जिस कारण से आपके पैरों में जलन हो रही हैं वह दर्द पैदा कर सकता है जो हल्के और आंतरायिक से लेकर जीवन-बाधित और पुरानी तक होते है. अंतर्निहित कारण की पहचान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है. यदि कारण नर्व की क्षति है, तो यह कुछ मामलों में स्थायी हो सकता है. लेकिन आगे के नुकसान को रोकने के लिए उपचार उपलब्ध हैं.