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गोल मटोल गाल कैसे पाएं – how to get chubby cheeks

गोल मटोल गाल कैसे पाएं – how to get chubby cheeks

इस लेख में आप जानेंगे गोल मटोल गाल पाने के टिप्स और घरेलू उपायों के बारे में –

गोल मटोल गाल कैसे पाएं – how to get chubby cheeks

  • मोटा, गोल गाल, ज्यादातर चेहरे को एक युवा रूप देते हैं. 
  • जबकि लटके हुए गाल होना अक्सर उम्र बढ़ने का संकेत देता है. 
  • जबकि धँसा हुआ गाल अक्सर बीमार स्वास्थ्य से जुड़ा होता है.
  • गोल मटोल गाल के साथ एक भरा हुआ चेहरा फैशन में है और यदि आप गोल-मटोल गाल चाहते हैं, तो आपके पास विकल्प हैं. (जानें – चेहरे पर चमक लाने के तरीकों के बारे में)
  • इसके लिए आप फैट ट्रांसफर सर्जरी जैसे कॉस्मेटिक विकल्प या इंजेक्शन आदि ले सकते है.
  • इसके अलावा नैचुरल उपाय भी लिए जा सकते है जो काफी प्रभावी होते है. 

गोल मटोल गाल पाने के लिए नैचुरल तरीके – natural ways to get chubby cheeks

शहद

  • कई लोगों का मानना है कि शहद अपने मॉइस्चराइजिंग और एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण गालों पर एक युवा रूप देता है.
  • शहद खाने के भी कई फायदे होते है जिसमें पोषण तत्व, एंटीऑक्सीडेंट होते है जो स्किन को लाभ देते है.
  • इसके अलावा शहद पपीता का पेस्ट बनाकर चेहरे पर मास्क बना सकते है.
  • इस पेस्ट को रब करें और कम से कम 10 मिनट तक लगा रहने दें.
  • इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें.

चेहरे की एक्सरसाइज

  • अपने होंठों को एक साथ मिलाते हुए और मुस्कुराते हुए गाल की मांसपेशियों को उठाएं.
  • फिर, प्रत्येक हाथ की उंगलियों को अपने मुंह के दोनों ओर रखें और अपनी उंगलियों को अपने गालों के ऊपर तक खिसकाकर अपने गालों को उठाएं.
  • इस पोजीशन को 20 सेकेंड के लिए होल्ड करें.
  • अपना मुंह बंद करके, अपने गालों को उतनी ही हवा से भरें, जितना वे शामिल कर सकते हैं.
  • धीरे-धीरे हवा बाहर बहने से पहले 45 सेकंड के लिए स्थिति पकड़ो.
  • अपने मुंह को अपने दांतों पर अपने होंठों के साथ एक “ओ” के रूप में खोलें और मुस्कुराएं.
  • फिर प्रत्येक हाथ की उंगलियों को इसी गाल के शीर्ष पर रखें और धीरे से 30 गाल की अवधि के लिए अपने गालों को ऊपर उठाएं और नीचे करें.

दूध

  • दूध में पानी, फैट और प्रोटीन होता है.
  • इसके अलावा दूध पीने से हेल्दी स्किन को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्व जैसे एमिनो एसिड, विटामिन बी-12, कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन डी मिलते है.
  • कई लोगों का मानना है कि दूध को गालों पर लगाने से इन्हें साफ और मॉइस्चराइज़ करने में भी मदद मिलती है.

एलोवेरा

  • एलोवेरा में त्वचा के लिए फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट समेत अन्य सामग्रियां जैसे विटामिन सी और विटामिन ई होते है.
  • इसके अलावा एलोवेरा का जूस भी पिया जा सकता है.
  • एलोवेरा जूस पीने से चेहरे को कई लाभ होते है जिसमें से एक गोल मटोल गाल होना भी है.
  • कुछ लोगों को एलो से एलर्जी भी हो सकती है तो उसका भी ध्यान रखना चाहिए.

तेल

  • ऐसा माना जाता है कि तेल को स्किन पर मसाज करने से स्किन मॉइस्चराइज रहने के साथ हेल्दी रहती है.
  • इसके लिए बादाम तेल, नारियल तेल, ऑलिव ऑयल, एवोकाडो तेल लगाए जा सकते है.

सेब

  • सेब में एंटीऑक्सीडेंट, कॉलेजन और इवास्टिन की मात्रा अच्छी होती है.
  • इन्हें विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है.
  • नियमित रूप से सेब खाने से टिश्यू नुकसान से बचाव किया जा सकता है.
  • गोल मटोल गालों के लिए सेब का मास्क चेहरे पर लगाया जा सकता है.
  • सेब को काटकर चेहरे पर चेहरे पर रब भी किया जा सकता है.
  • 20 मिनट तक इसे लगा रहने दें और सादा पानी से मुंह को धो लें.

नट्स और बीज

  • युवा स्किन दिखने के लिए नट और बीज खाने के समर्थकों से संकेत मिलता है कि उनका लाभ उन हेल्दी फैट से आता है जो उनके पास हैं

गुलाब जल

  • बहुत से लोग सुझाव देते हैं कि सोने से पहले गुलाब जल और ग्लिसरीन का आधा-आधा मिक्सचर गालों पर रगड़ें. 
  • इससे त्वचा साफ और हाइड्रेटेड रहती है साथ ही युवा दिखने को बढ़ावा देती है.

अन्य टिप्स

  • धूप आदि में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर पहने.
  • मेकअप पहनने से बचें.
  • मेकअप न पहनने से स्किन को युवा दिखने में मदद मिलती है.
  • रात को सोने से पहले मेकअप को निकाल दें और मुंह धोकर सोएं.
  • स्मोकिंग आदि करने से बचें, साथ ही शराब आदि के सेवन से बचें.
  • पानी पीना जरूरी है क्योंकि इससे स्किन में पानी की कमी नहीं होती है.

अंत में

मोटा गालों के साथ एक भरा हुआ चेहरा आपको युवा और स्वस्थ दिखने में मदद कर सकता है. गोल मटोल गाल पाने के कई तरीके हैं, जिनमें सर्जरी और इंजेक्शन शामिल हैं.

कुछ लोग यह भी मानते हैं कि आप स्वाभाविक रूप से गोल-मटोल गाल पा सकते हैं. हालांकि ये तरीके चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं होते हैं.

चेहरे की एक्सरसाइज से लेकर प्राकृतिक अवयवों के प्रत्यक्ष अनुप्रयोग तक, विशिष्ट फ़ूड्स को खाने के लिए, एक ऐसा तरीका हो सकता है, जो आपके लिए गोल मटोल गाल पाने के लिए सबसे अच्छा है.

किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात कर सलाह ली जानी चाहिए.

References –

 

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Kartik bhardwaj

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