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chehre par chamak lane ke gharelu upay – चेहरे पर चमक लाने के घरेलू उपाय

ऐसे बहुत से लोग होते है जिन्हें अपने चेहरे की या पूरे शरीर की चिंता रहता है. जिसके चलते वह कई प्रकार के प्रोडक्ट आदि का इस्तेमाल करते है. लेकिन हमेशा बेहतर रहता है कि आप नैचुरल चीज़ों का प्रयोग करें, क्योंकि इसके कोई खासा नुकसान नही होते है. साथ ही यह आपको संपूर्ण स्वास्थ को बनाए रखने में काफी मदद करते है. ऐसे ही कुछ उपाय है:

चेहरे पर चमक कैसे आती है? – chehre par chamak kaise aati hai

इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप निम्न दी गई प्राकृतिक चीज़ो का इस्तेमाल करें –

1. एलोवेरा

  • एक चम्मच एलोवेरा जैल
  • चुटकी भर हल्दी
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच दूध

इस्तेमाल का तरीका

  • एलोवेरा जेल, हल्दी, शहद और दूध को मिलकर एक पेस्ट तैयार कर लें.
  • इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर बीस मिनट के लिए छोड़ दें.
  • इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
  • इस पैक को हफ़्ते में दो बार लगाया जा सकता है.

कैसे करता है मदद?

त्वचा की समस्याओं से निपटने में एलोवेरा जैल को काफ़ी असरदार माना जाता है. ये त्वचा को ज़रूरी नमी देकर उसकी प्राकृतिक चमक को बरकरार रखने में मदद करता है.

2. ग्रीन टी

  • एक चम्मच ग्रीन टी या एक ग्रीन टी का बैग
  • एक कप पानी
  • दो चम्मच भूरी चीनी
  • एक चम्मच मिल्क क्रीम या मलाई

इस्तेमाल का तरीका

  • ग्रीन टी को पानी में उबालकर छान लें और फिर उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें.
  • ठंडा होने पर उबली हुई ग्रीन टी में भूरी चीनी और मलाई मिलाएं.
  • इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाएं.
  • दस मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें.
  • इस मिश्रण को हफ़्ते में एक या दो बार लगाया जा सकता है.

कैसे करता है मदद?

ग्रीन टी में प्रचूर मात्रा में फ़्लैवोनोइड मौजूद होते हैं, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को सुचारू बनाए रखते हैं. इससे त्वचा में चमक बरकरार रहती है और वो जवान नज़र आती है. 

3. उबटन

  • एक कप मसूर दाल या बेसन
  • एक चौथाई कप कच्चा चावल
  • आठ से नौ बादाम
  • आधा कप दलिया
  • चुटकी भर हल्दी
  • पानी या गुलाब जल

इस्तेमाल का तरीका

  • मसूर दाल, चावल और बादाम को अलग-अलग या साथ में पीसकर पाउडर बना लें.
  • इस पाउडर में दलिया और हल्दी मिलाएं.
  • अंत में इस मिश्रण में पानी या गुलाब जल मिलाकर एक पेस्ट बना लें.
  • इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाएं. इसे हाथों पर भी लगाया जा सकता है.
  • पेस्ट सूखने के बाद त्वचा को पानी से धो लें.
  • इस पेस्ट को दस दिन में एक बार लगाया जा सकता है.

कैसे करता है मदद?

  • त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए उबटन का इस्तेमाल सदियों से होता चला आ रहा है.
  • इस उबटन में मौजूद दाल, चावल और दलिया हमारी त्वचा से गंदगी को निकालने में मदद करते हैं.
  • इसमें मिलाई गई हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा से जुड़ी बीमारियों से हमारी रक्षा करते हैं.
  • उबटन तैयार करने में इस्तेमाल किया गया बादाम हमारी त्वचा को ज़रूरी नमी देता है और उसकी रंगत को सुधारता है.

4. नारियल तेल

इस्तेमाल का तरीका

  • थोड़ा-सा नारियल तेल लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं.
  • हर रोज़ रात को सोने से पहले यह नुस्खा आज़माएं.

कैसे करता है मदद?

यह नुस्खा ड्राई स्किन यानी रूखी त्वचा के लिए ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है. दरअसल, नारियल तेल हमारी त्वचा में नमी के ज़रूरी स्तर को बरकरार रखने में मदद करता है. इस तेल में मौजूद फ़ेनोलिक यौगिक इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण को ज़्यादा असरदार बना देता है. 

5. टमाटर

  • आधा टमाटर
  • एक चम्मच चंदन पाउडर
  • चुटकी भर हल्दी

इस्तेमाल का तरीका

  • टमाटर के टुकड़े से बीज को निकाल कर अलग कर दें.
  • बीज रहित टमाटर के टुकड़े में चंदन पाउडर और हल्दी को मिलाकर पेस्ट बना लें.
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से चेहरा धो लें.
  • एक या दो दिन छोड़कर इस पेस्ट को नियमित रूप से लगाया जा सकता है.

कैसे करता है मदद?

टमाटर में विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है, जो चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद करती है.

6. हल्दी

  • आधा या एक चम्मच हल्दी
  • चार चम्मच बेसन
  • दूध या पानी

इस्तेमाल का तरीका

  • बेसन और हल्दी का पेस्ट बनाने के लिए पानी या दूध का इस्तेमाल करें.
  • इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाकर सूखने दें फिर त्वचा को पानी से धो लें.
  • हफ़्ते में एक या दो बार इस पेस्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है.

कैसे करता है मदद?

हल्दी में करक्यूमिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है और इसमें एंटी-इन्फ़्लैमेट्री गुण भी मौजूद होते हैं. यह त्वचा से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालता है और कोलेजन का उत्पादन बढ़ाकर त्वचा की चमक को बढ़ाता है. 

7. बेकिंग सोडा

  • एक चम्मच बेकिंग सोडा
  • एक चम्मच जैतून का तेल (एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल)
  • आधा चम्मच शहद

इस्तेमाल का तरीका

  • एक कटोरी में बेकिंग सोडा, जैतून के तेल और शहद का मिश्रण बना लें.
  • इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और दस से पंद्रह मिनट के बाद चेहरे को पानी से धो लें.
  • आप हफ़्ते में एक बार इस मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं.

कैसे करता है मदद?

बेकिंग सोडा पीएच संतुलन को ठीक रखकर त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करता है. 

8. दूध

  • दो से चार चम्मच कच्चा दूध
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच बेसन

इस्तेमाल का तरीका

  • दूध, बेसन और शहद को मिलकर एक मिश्रण तैयार कर लें.
  • इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर बीस मिनट के लिए छोड़ दें.
  • जब मिश्रण सूख जाए, तो पानी से चेहरा धो लें.
  • इस नुस्खे का इस्तेमाल हफ़्ते में एक या दो बार किया जा सकता है.

कैसे करता है मदद?

दूध में प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं.

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