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स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय – stretch marks home remedies in hindi

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय – stretch marks home remedies in hindi

जब हमारे शरीर में विकास या वजन बढ़ने के कारण बदलाव होते है तो ऐसे में हमारी स्किन पर प्रभाव पड़ता है. यह हमारी हेल्थ के साथ कुछ गलत होने के लक्षण नही होते है.

महिला और पुरूष दोनों को ही स्ट्रेच मार्क्स होते है. जीवन में प्रेगनेंसी और प्यूबर्टी इसके होने के दो सबसे आम समय है.

शुरूआत में स्ट्रेच मार्क्स स्किन पर पतले लाल या नीले रंग की लाइन जैसे दिखते है. हालांकि, अधिकतर स्ट्रेच मार्क्स अपने आप हल्के हो जाते है और शाइनी दिखने लगते है.

नैचुरल रूप से स्ट्रेच मार्क्स को बिल्कुल साफ करना मुमकिन नही है. इस तरह की स्कैरिंग बहुत ही कम फेड होते है. हालांकि, कुछ उपचार के माध्यम से स्ट्रेच मार्क्स को कम किय जा सकता है. आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय –

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय – stretch marks home remedies in hindi

शुगर

इसकी मदद से स्किन डॉक्टरों द्वारा माइक्रोडर्माब्रेशन किया जाता है जिससे स्ट्रेच मार्क्स फेड हो जाते है. शुगर स्क्रब को स्किन पर रगड़ने से स्ट्रेच मार्क्स वाले एरिया को साफ कर सकते है. इसे करने के लिए –

  • 1 कप चीनी में ¼ कप बादाम तेल या नारियल तेल डालें.
  • थोड़ा नींबू जूस डालें.
  • स्ट्रेच मार्क्स वाले एरिया पर उस मिक्सचर का स्क्रब लगाएं.
  • इसे हफ्ते में कई बार नहाने से पहले रिपीट कर सकते है.
  • ध्यान रहें कि मिक्सचर को 8 से 10 मिनट तक रगड़े.

विटामिन ए

  • इसे रेटिनॉइड के रूप में जाना जाता है जो स्किन को स्मूथ और जवान दिखने में मदद करती है.
  • इसका उपयोग कई ओटीसी कॉस्मेटिक्स क्रीम में किया जाता है.
  • विटामिन ए को ओरली रूप से लेने या टॉपिकल क्रीम के रूप में लगाने से स्किन हेल्थ और पूर्ण स्वास्थ पर फर्क पड़ता है.
  • कुछ विशेष फ़ूड्स जैसे गाजर, शकरकंदी खाने से आपके विटामिन-ए का लेवल बढ़ सकता है.
  • पुराने अध्ययन के अनुसार, रेटिनॉइड स्ट्रेच मार्क्स के दिखने को कम कर सकते है.

एलोवेरा

  • शुद्ध एलोवेरा जेल को घाव भरने के अलावा स्किन सॉफ्टनर के रूप में जाना जाता है.
  • एलोवेरा की पत्तियों से जेल को निकालकर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाया जा सकता है.

नारियल तेल

  • स्किन को नुकसान होने के कारण कुछ स्ट्रेच मार्क्स के निशान पड़ सकते है.
  • ऐसे में नारियल तेल काफी मदद करता है.
  • अध्ययनों में देखा गया है कि नारियल तेल का उपयोग घावों पर करने पर वह जल्दी से भरने लगते है.
  • स्ट्रेच मार्क्स पर कच्चा नारियल तेल लगाने से उनकी लालामी चली जाती है.
  • अगर आपको नारियल से एलर्जी नही हो, तो यह सबसे ज्यादा सुरक्षित रहता है.

ह्यलुरोनिक एसिड

  • हमारी स्किन में कोलेजन होता है जो प्रोटीन का प्रकार है.
  • कोलेजन की मदद से स्किन को हेल्दी रहने और शेप में दिखने में मदद मिलती है.
  • कोलेजन का प्रोडक्शन ह्यलुरोनिक एसिड से उत्तेजित हो सकता है.
  • ह्यलुरोनिक एसिड को कैप्सूल या अर्क से अवशोषित किया जा सकता है.

अन्य इलाज

स्ट्रेच मार्क्स के लिए निम्न क्लिनिकल इलाज किए जा सकते है –

  • माइक्रोडर्माब्रेशन – इसमें स्किन की लेयर को ऐसे शामिल किया जाता है जो घरेलू उपचार नही कर पाते है. रिसर्च के अनुसार, माइक्रोडर्माब्रेशन से स्ट्रेच मार्क्स का दिखना ठीक हो जाता है. 
  • नीडलिंग – इसमें स्किन की टॉप लेयर पर कोलेजन को इंजेक्शन के जरिए लगाया जाता है.
  • लेजर थेरेपी – इसमें लेजर उपचार के माध्यम से स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने की कोशिश की जाती है.

स्ट्रेच मार्क्स किसको होते है – who get stretch marks in hindi

  • इसके होने वाले लोगों में जेनेटिक्स एक सबसे आम कारण होता है.
  • प्रेगनेंट होने पर इसका रिस्क बढ़ जाता है.
  • तेजी से वजन कम या ज्यादा होने के कारण यह हो सकते है.
  • ब्रेस्ट बढ़ाने वाली सर्जरी के कारण भी यह हो सकते है.
  • कोरटिकोस्टेरॉइड के कारण भी स्ट्रेच मार्क्स हो सकते है.

अंत में

इसका सबसे बेहतर उपचार इनके दिखने से बचाव है. इसके लिए जरूरी है कि आपकी स्किन हाइड्रेट रहें, जिससे स्किन की इलास्टिन को स्कैरिंग से बचाया जा सके. इसके अलावा टॉपिकल क्रीम जैसे नारियल तेल आदि के उपयोग के साथ स्किन को मॉइचराइज़ रखा जा सकता है जिससे स्ट्रेच मार्क्स कम दिखे.

बिना किसी उपचार के समय के साथ लगभग सारे स्ट्रेच मार्क्स फेड हो जाते है और ऐसा बहुत ही रेयर होता है कि यह दिखते रहते है. किसी अन्य समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से संपर्क कर सलाह ली जानी चाहिए.