इस लेख में आप जानेंगे बगल की गंध को दूर करने के घरेलू उपायों के बारे में –

बगल की गंध को दूर करने के घरेलू उपाय – Underarm smell home remedies in hindi

एलोवेरा

  • एलोवेरा की पत्ती से जैल को निकाल लें.
  • इस जैल को अपने बगल में लगाएं.
  • 30 मिनट तक लगा रहने दें.
  • इसके बाद पानी से इसे साफ कर लें.

लैवेंडर ऑयल

  • साफ स्प्रे बोतल में 4 बूंद लैवेंडर ऑयल की डालकर इसमें ½ कप पानी मिलाएं.
  • ठीक से शेक करें और घोल को बगल में स्प्रे कर सकते है.
  • बगल की गंध को दूर करने के लिए रात को सोते समय स्प्रे करना बेहतर होता है.
  • सुबह के समय गुनगुने पानी से इसे साफ कर लें.

नींबू जूस

  • एक बाउल में आधे नींबू को निचोड़ लें.
  • इसमें 4 चम्मच पानी मिलाए.
  • इस घोल को सीधे बगल में लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें.
  • जिसके बाद गुनगुने पानी से धो लें.

बेकिंग सोडा

  • एक बाउल में 2 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 चम्मच नींबू का रस लें.
  • इसे तब तक मिलाएं जब तक यह पेस्ट न बन जाए.
  • मिक्सचर पेस्ट को गोल मोशन में बगल में लगाए.
  • 10 मिनट के लिए लगा रहने दें.
  • फिर पानी से साफ कर लें.

आलू

  • आलू का छिलका उतार लें.
  • इसके बाद इसे छोटे स्लाइस में काट लें.
  • इन छोटे स्लाइस को बगलो में रब करें.
  • जिसके बाद 30 मिनट तक ऐसे ही रहने दें.
  • फिर पानी से बगल को साफ कर लें.

टी ट्री ऑयल

  • एक बाउल में 2 चम्मच टी ट्री ऑयल और 2 चम्मच पानी मिलाएं.
  • सॉल्यूशन यानि घोल बन जाने के बाद इसे बगल में लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें.
  • जिसके बाद गुनगुने पानी से धो लें.

नारियल तेल

  • बगल में कम से कम 15 मिनट तक नारियल तेल से मसाज करें.
  • फिर 30 मिनट के लिए इसे रहने दें.
  • जिसके बाद पानी से धो लें और और किसी सूखे कपड़े या टॉवल से साफ करें. 

सेंधा नमक

  • अपने नहाने के पानी में 1 कप सेंधा नमक और 3 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल के मिला लें.
  • इस पानी में कम से कम 15 मिनट के लिए बैठे.
  • जिसके बाद ठंडे पानी से खुद को धो लें.
  • टॉवल से साफ कर लेने के बाद मॉइस्चराइजर क्रीम लगा लें.

सेब का सिरका

  • एक साफ स्प्रे बोतल में 1 कप सेब का सिरका डाल लें.
  • साथ ही इसमें ½ कप पानी मिलाकर, इसे ठीक से शेक कर लें.
  • रात को सोने से पहले इस घोल को बगलो में स्प्रे कर लें.
  • जबकि सुबह उठने पर हल्के गुनगुने पानी से धो लें.

टमाटर

अन्य तरीके

  • पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें – यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, जो बदबू के रूप में उत्पन्न होने वाले रासायनिक संरचनाओं में योगदान देता है.
  • डाइट – आहार में बहुत सारी हरी सब्जियां का सेवन करें और प्याज, लहसुन और मिर्च की कम मात्रा खाएं, जो स्पष्ट रूप से पसीने के स्राव में वृद्धि करती है.
  • कैफीन, शराब से बचें – ज्यादा सेवन से पसीने वाली ग्रंथियों के उत्तेजक के रूप में योगदान करता है.
  • तनाव मुक्त रहें – इसके लिए आप योग अभ्यास और मेडिटेशन कर सकते है.

बगल की गंध को कंट्रोल करने के टिप्स

  • शरीर से निकलने वाली बदबू एक सामान्य समस्या है जो ज्यादातर लोगों द्वारा सामना किया जाता है. 
  • यह पसीने और जीवित बैक्टीरिया के संयोजन से उत्पन्न होती है जो स्वाभाविक रूप से मानव शरीर में रहती है. 
  • ऐसे कुछ कारक हैं जो आमतौर पर बगल की बदबू को ट्रिगर करने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं.
  • मोटे कपड़े, तनाव, आहार संबंधी आदतें जिसमें अतिरिक्त कैफीन का सेवन, दैनिक आहार में प्याज और लहसुन का उपयोग या शरीर में अतिरिक्त फैट जैसे कुछ नाम है.
  • अपने शरीर को अतिरिक्त वजन से मुक्त करने के लिए व्यायाम करना शुरू करें. (जानें – बगल के कालेपन को दूर कैसे करें)
  • व्यायाम करने के बाद स्नान करना याद रखें, क्योंकि पसीने का संचय फिर से समस्या के लिए सहयोगी बन जाएगा.
  • अपने अंडरआर्म को नियमित शेव करें.
  • स्वच्छता बनाए रखें, अपने आप को साफ रखें और धुले हुए कपड़े पहनें.
  • सिल्क और कॉटन जैसे छिद्रित कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को सांस लेने या हवा पास होने में सहयोग करते हैं.

अंत में

घरेलू नुस्खों का उपयोग करने के बाद समस्या के बने रहने पर डॉक्टर से संपर्क करें. काफी सारे मामलों में शरीर या बगल की बदबू का कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती है.

बीमारियां जैसे – हाइपरथायरायडिज्म, टीबी, डायबिटीज, ल्यूकेमिया आदि. इसलिए अपने आसपास हेल्दी वातावरण बनाए रखें और डॉक्टर से बात कर उपयुक्त इलाज लें.

References –

 

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