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वियाग्रा की तरह असर करने वाले फ़ूड्स – viagra food in hindi

वियाग्रा की तरह असर करने वाले फ़ूड्स – viagra food in hindi

आज के समय की बात करें तो सेक्स ड्राइव को बूस्ट करने के तरीके निकालना कोई असामान्य बात नही है. कुछ ऐलोपैथी दवाएं पुरूषों को इरेक्शन बनाए रखने में मदद करती है. लेकिन काफी सारे लोग ऐसे है जो प्राकृतिक विकल्पों को आज़माना पसंद करते है.

दूसरी ऑप्शन की तुलना में नैचुरल विकल्पों के साइड इफेक्ट काफी कम होते है. रिसर्च के अनुसार, कई फ़ूड्स और सप्लीमेंट लिबिदो को बूस्ट करने में मदद करने के अलावा इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के इलाज में प्रभावी होते है.

आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है ऐसे ही कुछ फ़ूड्स और सप्लीमेंट के बारे में जिनकी मदद से लिबिदो को बूस्ट करने में मदद मिलती है.

वियाग्रा की तरह असर करने वाले फ़ूड्स – viagra food in hindi

कैसर

  • परंपरागत रूप से इसका उपयोग तनाव को कम करने से लेकर कई तरह को रोगों में किया जाता रहा है.
  • डिप्रेशन से पीडित लोगों में लिबिदो की कमी देखी जाती है जिसे कैसर के नियमित सेवन से ठीक किया जा सकता है.
  • इससे न केवल कई सेक्स समस्याएं बल्कि लूब्रिकेशन और कामेच्छा को बढ़ाने में मदद मिलती है.

माका रूट

  • माका रूट का उपयोग बांझपन दूर करने के साथ सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है.
  • इसके सप्लीमेंट को कई रूपों जैसे पाउडर, कैप्सूल और तरल अर्क के रूप में किया जाता है.
  • एंटी-डिप्रेसेंट ड्रग के साथ उपयोग करने पर माका के कुछ साइड इफेक्ट हो सकते है.
  • लिबिदो को बूस्ट करने के लिए इसका नियमित सेवन करना होता है जिसके कुछ समय बाद असर दिखना शुरू होता है.

गिंको बाइलोबा

  • चीनी उपचार में गिंको बाइलोबा का उपयोग परंपरागत रूप से होता रहा है.
  • लो लिबिदो, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन समेत कई सेक्सुअल डिसऑर्डर के इलाज में यह उपयोग होती है.
  • साथ ही यह ब्लड में नाइट्रिक ऑक्साइड के लेवल को बढ़ाने के अलावा ब्लड वेस्लस को खोलने में मदद करती है.
  • हालांकि मानव अध्ययनों में परिणाम मिले-जुले रहे है लेकिन कई अध्ययनों बहुत ही अच्छे रिजल्ट भी देखने को मिले है.

गोखरू

  • यह छोटे पत्ते वाले पौधे होते है जिनकी जड़ों और फलों का इस्तेमाल प्राचीन काल से आयुर्वेद में होता रहा है.
  • व्यापक रूप से इसका इस्तेमाल स्पोर्ट्स सप्लीमेंट के रूप में होता रहा है.
  • इसे टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाने के अलावा सेक्स ड्राइव को बेहतर करने के रूप में जाना जाता है.
  • हालांकि, मानव अध्ययनों में टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ने पर असर नही दिखा है लेकिन इसे पुरूषों और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद करने के रूप में जाना जाता है.
  • जबकि इरेक्टाइल डिस्फंक्शन वाले पुरूषों पर हुए अध्ययनों में इसने मिले-जुले परिणाम दिखाए है. 

एमिनो एसिड

  • हमारे शरीर द्वारा एल-सिटरूललिन नाम का एमिनो एसिड नैचुरल रूप से बनता है.
  • यह नाइट्रिक ऑक्साइड को प्रोडयूस करके ब्लड फ्लो को बेहतर करते है.
  • साथ ही यह इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के इलाज में भी काफी प्रभावी है.
  • यह कई तरह का डाइटरी सप्लीमेंट आदि में भी उपलब्ध होता है.
  • इसके अलावा तरबूज़, डार्क चॉकलेट और नट्स में यह नैचुरल रूप से मौजूद होते है.  

जिनसेंग

  • इसे कई समस्याओं के अलावा लो लिबिदो में मदद करने और सेक्सुअल फंक्शन को बेहतर करने के रूप में जाना जाता है.
  • जिनसेंग के सेवन से शरीर में नाइट्रिक एसिड का प्रोडक्शन बूस्ट होता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
  • साथ ही इसकी मदद से पेनिस की मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मदद मिलती है.
  • अध्ययनों के अनुसार, इरेक्टाइल फंक्शन के लिए इस हर्ब को दूसरों की तुलना में दोगुना प्रभावी माना जाता है.
  • लाल जिनसेंग के कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते है जैसे सिरदर्द, पेट खराब होना आदि.
  • साथ ही यह दूसरी दवाओं के साथ इंटरैक्ट कर सकती है जैसे ब्लड को पतला करने वाली आदि.
  • इसके इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से सलाह ली जानी चाहिए.

मैथी

  • वैकल्पिक चिकित्सा में सेक्सुअल फंक्शन को बेहतर करने और लिबिदो बढ़ाने के लिए मैथी को काफी असरदार माना जाता है.
  • शरीर में सेक्स हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन को बनाने वाले कंपाउंड इसमें मौजूद होते है.
  • अध्ययनों के अनुसार, पुरूषों और महिलाओं दोनों में यह लिबिदो को बढ़ाने के अलावा सेक्सुअल फंक्शन को बेहतर करने में मदद करती है.
  • यह हर्ब खून को पतला करने वाली दवाओं के साथ इंटरैक्ट कर सकती है.
  • अगर आप खून को पतला करने वाली दवाएं ले रहे है तो मैथी का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

सेक्स पावर को बढ़ाने वाले अन्य फ़ूड्स

  • कॉफी – इसमें मौजूद तत्व इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के रिस्क को कम करने में मदद करते है.
  • नट्स – नट्स जैसे पिस्ता को पुरूषों में लिबिदो बूस्ट करने में मदद के रूप में जाना जाता है.
  • चॉकलेट – खासकर महिलाओं में यह लिबिदो को बूस्ट करने में मदद करता है.
  • चेस्टबेरी – यह महिलाओं में पीएमएस के लक्षणों में राहत दे सकता है.

अंत में

ध्यान रहें कि अगर आप सेक्स ड्राइव बढ़ाने की सोच रहे है तो आप अकेले नही है. कुछ फ़ूड और सप्लीमेंट आपकी मदद कर सकते है. लेकिन वियाग्रा की तुलना में इनके परिणामों को लेकर और भी अधिक रिसर्च की जरूरत है. परंतु ध्यान रखें कि इनमें से कुछ फ़ूड्स और सप्लीमेंट ड्रग के साथ इंटरैक्ट कर सकते है. इसलिए उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ली जानी चाहिए.