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how to deal with teenage pregnancy stress and anxiety in hindi

टीनेज प्रेगनेंसी – इस दौरान स्ट्रेस और ट्रॉमा के साथ कैसे डील करें?

अगर आपके किशोर को पता चला कि वह गर्भवती है, और जल्द ही एक बच्चा होगा, तो इसका सामना करना बहुत मुश्किल स्थिति है. किशोर गर्भावस्था लड़की और उसके माता-पिता और परिवार दोनों में गहन तनाव और आघात से जुड़ा हुआ है.

अच्छे और बुद्धिमान निर्णयों के आधार पर किशोरों की गर्भावस्था ठीक हो सकती है, यह आपके लिए महत्वपूर्ण है. आपको सभी विकल्पों को हाथ में लेना चाहिए और उन लोगों के साथ चर्चा करें जिन पर आप भरोसा करते हैं.

तनाव, आघात और किशोर गर्भावस्था की कठिनाई से निपटने के लिए कई प्रतिवाद विधियां हैं. वे निम्नानुसार हैं:

ध्यान रखें कि अभिभूत होना ठीक है

1. आपकी किशोर बेटी गर्भवती है यह जानने के लिए भावनाओं की बाढ़ आपके शरीर के माध्यम से बहने की संभावना है.

2. आगे बढ़ने वाली कई चुनौतियों का सामना करने के लिए आपके दिमाग को स्थापित करना होगा. आपको आगे जाना है.

3. परेशान महसूस करना ठीक है, लेकिन इसे अपनी बेटी के सामने दिखाने से बचें.

सहायक बनें

1. आप परेशान और क्रोधित हो सकते हैं, लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि आपकी बेटी डर गई है और अकेली है.

2. इस चरण के दौरान उसे पहले से कहीं ज्यादा आपकी जरूरत है. गर्भावस्था के दौरान शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से आपके बच्चे के स्वास्थ्य को आराम से रहना पड़ता है.

3. अपनी बेटी को शर्मनाक महसूस न करें क्योंकि इससे आघात खराब हो जाएगा. आपको उसे समझने की जरूरत है कि आप किसी तरह के समाधान को समझने के लिए उसके साथ हैं.

अपनी बेटी से पूछें कि वह क्या चाहती है ?

1. यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आप अपनी गर्भवती किशोर बेटी से जो चाहें उसके बारे में पूछें, और आपको उसकी इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए.

2. आपकी बेटी को गर्भावस्था के संबंध में आपके द्वारा चुने गए विकल्पों के साथ सहज रहना होगा.

अपनी बेटी को सलाह दें और विकल्पों की तलाश में मदद करें

1. अपनी बेटी पर अपनी राय और विचारों को मजबूर करने के बजाय, आपको उसे लाभकारी संसाधनों और समर्थन केंद्रों में ले जाने की आवश्यकता है.

2. आपकी बेटी के लिए बिना किसी दबाब या प्रभावित किये हुए सबसे अच्छा फैसला करना महत्वपूर्ण है.

3. उसके साथ उपलब्ध विकल्पों का अन्वेषण करें और विभिन्न लाभ और हानि को इंगित करें.

3. अपनी बेटी को स्वतंत्र बनने के लिए आवश्यक कौशल सिखाएं

जबकि आपको अपनी किशोर बेटी को भावनात्मक रूप से, आर्थिक रूप से और कई अन्य तरीकों से मदद करने की ज़रूरत है, आपको उसे एक स्वतंत्र आत्म पर्याप्त वयस्क बनने के तरीके भी सिखाएंगे.

अगर वह बच्चे को लेने का फैसला करती है, तो उसके लिए बच्चे की देखभाल करना और उन सभी मुद्दों से निपटना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है जिनकी संभावना है.

चिकित्सा और उचित परामर्श के लिए अपनी गर्भवती किशोर बेटी को लेने की भी सिफारिश की जाती है. उनके लिए आघात से निपटने और सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं.

About The Author

Ankita Singh

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