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सेक्स थेरेपी के बारे में – sex therapy in hindi

सेक्स थेरेपी के बारे में – sex therapy in hindi

इस लेख में आप जानेंगे सेक्स थेरेपी क्या होती है, यह कैसे काम करती है, आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए –

सेक्स थेरेपी क्या होती है – what is sex therapy in hindi

सेक्स थेरेपी एक प्रकार की टॉक थेरेपी है, जो व्यक्तियों और जोड़ों को मेडिकल, मनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत या पारस्परिक कारकों को संबोधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है जो यौन संतुष्टि को प्रभावित करती है.

सेक्स थेरेपी का लक्ष्य लोगों को शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों को पूरा करने में मदद करने के लिए एक संतोषजनक संबंध और सुखदायक यौन जीवन है.

सेक्सुअल डिस्फंक्शन काफी आम है और लोग कभी न कभी अपनी लाइफ में इसका सामना करते है जिसके दौरान –

एक पूर्ण सेक्स जीवन स्वस्थ और प्राकृतिक है. शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता आपकी भलाई के आवश्यक अंग हैं. जब यौन रोग होता है, तो यौन जीवन को पूरा करना मुश्किल हो सकता है.

सेक्स थेरेपी आपकी यौन चुनौतियों को दूर करने और आपकी यौन संतुष्टि को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती है.

सेक्स थेरेपी कैसे काम करती है – how does sex therapy work in hindi

  • सेक्स थेरेपी किसी भी प्रकार की मनोचिकित्सा की तरह है. आप अपने अनुभवों, चिंताओं और भावनाओं के माध्यम से बात करके स्थिति का इलाज करते हैं.
  • अपने चिकित्सक के साथ मिलकर, आप भविष्य में अपनी प्रतिक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए मैथुन तंत्र का काम करते हैं ताकि आप एक हेल्दी सेक्स लाइफ जी सकें.
  • आपकी प्रारंभिक नियुक्तियों के दौरान, आपका चिकित्सक या तो आपके साथ या आपके साथ और आपके साथी के साथ मिलकर बात करेगा.
  • चिकित्सक आपकी वर्तमान चुनौती को संसाधित करने के लिए मार्गदर्शन और मदद करने के लिए है.
  • वे एक व्यक्ति का पक्ष लेने या किसी को मनाने में मदद करने के लिए वहां नहीं हैं.
  • साथ ही, हर कोई अपने कपड़े अपने पास रखेगा. 
  • सेक्स चिकित्सक किसी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए नहीं बताएगा.
  • प्रत्येक सत्र के साथ, आपका चिकित्सक आपको बेहतर प्रबंधन और अपनी चिंताओं को स्वीकार करने की ओर धकेलता रहेगा जो यौन रोग के लिए अग्रणी हो सकता है.
  • सेक्स थेरेपी सहित सभी टॉक थेरेपी एक सहायक और शैक्षिक वातावरण दोनों है.
  • यह परिवर्तन के लिए आराम और प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए है.
  • आप संभवतः अपने चिकित्सक के कार्यालय को असाइनमेंट के साथ छोड़ देंगे और अपनी अगली नियुक्ति से पहले काम करेंगे.
  • यदि आपका चिकित्सक आपके द्वारा अनुभव की जा रही शिथिलता का संदेह करता है, तो यह एक शारीरिक यौन चिंता का परिणाम है, वे आपको एक मेडिकल डॉक्टर के पास भेज सकते हैं.
  • आपका चिकित्सक और चिकित्सक आपके संकेतों और लक्षणों के बारे में परामर्श कर सकते हैं और किसी भी शारीरिक चिंताओं को खोजने में मदद करने के लिए काम कर सकते हैं जो अधिक से अधिक यौन समस्याओं में योगदान दे सकते हैं.

क्या मुझे सेक्स थेरेपी की जरूरत है – Do i need sex therapy in hindi

  • यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि क्या आपको किसी अन्य प्रकार के टॉक थेरेपिस्ट के बजाय एक सेक्स चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है.
  • यह विश्लेषण करने के लिए कि आपके जीवन के कौन से हिस्से इस बात से सबसे अधिक प्रभावित हैं कि आप अभी कैसा महसूस करते हैं.
  • यदि आपके यौन जीवन में आपके जीवन की गुणवत्ता और भावनात्मक स्वास्थ्य बहुत प्रभावित होते हैं, तो सेक्स चिकित्सक को देखना एक अच्छा विचार है.
  • इसी तरह, अगर अंतरंगता की कमी या साथी के साथ संवाद करने में कठिनाई आपके सबसे गंभीर व्यक्तिगत चिंता का कारण बनती है, तो एक सेक्स चिकित्सक से सलाह लेने की जरूरत है.

डॉक्टर से मिलने से पहले क्या करें

जब आप सेक्स थेरेपी शुरू करने के लिए तैयार हों, तो इन पांच बातों को ध्यान में रखें क्योंकि आप यह तय करने के लिए तैयार हैं कि किसके लिए थेरेपी मिलनी है.

अनुकूलता

  • चिकित्सक अद्वितीय हैं. सफल थेरेपी काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने चिकित्सक से कितनी अच्छी तरह से संवाद करते हैं. 
  • साथ ही आप उन पर और उनकी चिंताओं पर आपकी मदद करने के लिए उनके मार्गदर्शन पर कितना भरोसा करते हैं.
  • यदि आप किसी भी बिंदु पर एक यौन चिकित्सक के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, तो दूसरे की तलाश करें.

अकेले या कपल के साथ

  • आपको अपने साथी को अपने साथ सेक्स थेरेपी में लाने की ज़रूरत नहीं है. 
  • कुछ व्यक्तियों के लिए, एकल सेक्स थेरेपी चिंताओं को दूर करने के लिए पर्याप्त है.
  • दूसरों के लिए, थेरेपी के दौरान मौजूद दोनों लोगों को संतुष्ट करने और बेहतर संबंध बनाने में मदद मिल सकती है.
  • चिकित्सा शुरू करने के लिए अपनी पसंद के बारे में अपने साथी से बात करें. 
  • यदि आप उन्हें शामिल करना चाहते हैं, तो पूछें

लॉजिस्टिक्स

  • सेक्स थेरेपिस्ट का निर्णय लेते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपका चिकित्सक का कार्यालय कहाँ है और आपके लिए कितना आसान है.
  • आप अपने दोपहर के भोजन के समय, काम के बाद या यादृच्छिक दिनों पर जब आप एक मुक्त घंटे के दौरान नियुक्तियों में शामिल हो सकते हैं.
  • कुछ चिकित्सक टेलीहेल्थ सत्र भी प्रदान करते हैं, इसलिए आप अपने घर के आराम से उनसे ऑनलाइन मिल सकते हैं.
  • यह सुनिश्चित करें कि अपने चिकित्सक के कार्यालय तक पहुँचना सुविधाजनक है या आप इससे बचने के लिए अपने आप को बहाना बना सकते हैं.

ट्रीटमेंट प्लान

  • आपकी पहली नियुक्ति के दौरान, आपका चिकित्सक संभवतः आपके साथ एक प्रारंभिक उपचार योजना पर जाएगा. 
  • अधिकांश व्यक्तियों और जोड़ों के लिए, पहले कई सत्रों की आवश्यकता होती है.
  • हालाँकि, एक बार उपचार में महत्वपूर्ण अंतर आ जाता है और आपका चिकित्सक आश्वस्त महसूस करता है कि आप भविष्य की चुनौतियों को संभाल सकते हैं.
  • आपको अपने चिकित्सक की देखभाल से मुक्त किया जा सकता है.

अंत में

सेक्स लाइफ को पूरा करना आपके स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है. हेल्दी सेक्स लाइफ के भौतिक और भावनात्मक तत्वों के दूरगामी लाभ हैं, जिनमें लो ब्लड प्रेशर, बेहतर हृदय स्वास्थ्य और तनाव में कमी शामिल है. सेक्स भी जीवन का एक स्वाभाविक, मज़ेदार हिस्सा है.

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, सेक्स चिंता का एक स्रोत है. यौन रोग संबंध जटिलताओं, आत्मविश्वास की हानि और कई अन्य नकारात्मक प्रभावों को जन्म दे सकता है.

सेक्स थेरेपी अंतर्निहित चुनौतियों का इलाज करने और समाप्त करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण है. ये चिंताएँ शारीरिक हो सकती हैं जैसे कम परिसंचरण. वे मनोवैज्ञानिक चिंताएं भी हो सकते हैं जैसे कि चिंता, तनाव और आत्मविश्वास के मुद्दे आदि.

सेक्स थेरेपी व्यक्तियों और जोड़ों को खुले, ईमानदार संचार का रास्ता खोजने में मदद कर सकती है ताकि वे स्वस्थ, अच्छी सेक्स लाइफ की ओर किसी भी चिंता या चुनौती के माध्यम से काम कर सकें.