यौनि मसाज थेरेपी क्या होती है, अभ्यास करने के टिप्स, बेनेफिट्स, ऑर्गेज़म, स्खलन, कैसे शुरू करें, तकनीक, पोजीशन, अकेले या पार्टनर के साथ मिलकर थेरेपी के तरीके, यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय –

यौनि मसाज थेरेपी क्या होती है? – what is yoni massage therapy in hindi?

  • सेक्स और फोरप्ले न होते हुए यह एक प्रकार की कामुख मसाज होती है. 
  • इस थेरेपी का मकसद आप और आपके शरीर को अधिक सहज महसूस कराने के साथ साथ खुद को जानने की बेहतर समझ विकसित करती है.
  • यह अकेले या पार्टनर के साथ बिना अगले लेवल तक जाएं की जा सकती है.

(सेक्स थेरेपी क्या होती है और यह क्यों जरूरी है)

यौनि मसाज थेरेपी के फायदे क्या होते है? – what are the benefits of yoni massage therapy in hindi?

  • यौनि मसाज थेरेपी की मदद आप खुद अपने शरीर को बिना सेक्स किए हुए स्लो, मेथोडिकल और कामुख रूप से जान पाती है.
  • सेक्सुअल ट्रॉमा के मामलों में भी यह थेरेपी काफी मददगार होती है.
  • कुछ के लिए यह धीमा और उपयोगी तरीका शरीर को खुद से जोड़ने और सकारात्मकता के लिए मदद करती है.

ऑर्गेज़म और स्खलन का क्या?

  • यौनि मसाज थेरेपी काफी उत्तेजित करने वाली हो सकती है.
  • इस क्रिया के दौरान काफी सारे संवेदनशील एरिया जैसे ब्रेस्ट और पेट पर फोकस करने में मदद मिलती है.
  • अगर आप क्लाइमैक्स करती है तो भी घबराने की जरूरत नही है.
  • आपको एक से अधिक ऑर्गेज़म का अनुभव, खासकर इस तांत्रिक अभ्यास को विकसित करने पर हो सकता है.
  • ऐसा जरूरी नही कि यह अभ्यास उत्तेजित करने वाला ही हो.
  • काफी लोगों के लिए यह सेक्स के अलावा भावनात्मक हो सकता है.
  • इससे सबसे अधिक लाभ के लिए जरूरी है कि अपनी इच्छाएं व्यक्त की जाए.
  • अपनी एनर्जी को अपनी पसंद पर फोकस करने के अलावा दूसरे सेंशेसन जानने में मदद मिलती है.

यौनि मसाज थेरेपी कैसे शुरू करें? – how to start yoni massage therapy in hindi?

यह एक मानसिक अभ्यास है जिसमें शरीर के साथ साथ दिमाग का भी इस्तेमाल होता है. अनुभव करते समय शरीर और मन दोनों तैयार रहें.

दिमाग को तैयार करें

  • अगर आपने कभी ऐसा कुछ अभ्यास नही किया है तो ऐसे में आपको शुरूआती स्टेज में अधिक एनर्जी की जरूरत पड़ेगी.
  • खुले दिमाग और मन के साथ इस अभ्यास को शुरू करना चाहिए.
  • इस थेरेपी के अनुभव को लेकर दिमाग में चल रही बातें और विचारों को छोड़ दें.
  • वार्म अप के लिए कुछ मिनटों तक प्राणयाम करने चाहिए.
  • गहरी, धीमी और सुनने वाली सांस लेने के अलावा हवा को पेट के अंदर या बाहर करना.
  • इन सभी सांस लेने की क्रियाओं को अभ्यास के दौरान किया जाना चाहिए.

अपने लिए जगह तैयार रखें

  • आप बेड, फ्लोर पर या फर्नीचर आदि को हटाकर आरामदायक जगह बना सकती है.
  • तकीया, ब्लैंकेट आदि को नीचे रखकर, लाइटों को धीमा करके माहौल बनाया जा सकता है.

शरीर को तैयार करना

शुरू करने के लिए

  • तकीये को कमर के नीचे और दूसरे तकीये को सिर के नीचे रखें.
  • घुटनों को मोड़कर पैरों के तलवों को नीचे रखें.
  • यौनि (वेजाइना) को देखने के लिए पैरो को खोलें.

कामुख रूप से छूने के साथ शरीर को वार्म अप करें

  • पेट के निचले हिस्से और बैली को मसाज करें.
  • धीरे धीरे ब्रेस्ट को मसाज करें खासकर निप्पल के आसपास.
  • जिसके बाद निप्पल को प्यार से पकड़े या पींच करें.
  • जिसके बाद यौनि पर फिर से फोकस करते हुए मसाज को पैरों के ऊपरी हिस्से और जांघ के अंदरूनी हिस्सों तक मसाज करें.

यौनि मसाज थेरेपी करने की तकनीक

यौनि मसाज हर किसी महिला के लिए अलग हो सकती है. शुरूआत करने के लिए यह तकनीक अच्छी है.

कपिंग

  • अपने हाथों को कप के आकार में बांध लें और यौनि के ऊपर होल्ड करें.
  • अपने हाथों को गोल मोशन में मूव करें.
  • यौनि मुख पर हाथों को धीरे धीरे फ्लैट कर लें.
  • पूरे एरिया को मसाज करने के लिए हथेली का इस्तेमाल करें.

सर्कलिंग

  • फिंगर की टिप के साथ, क्लीटोरिस पर गोल सर्कल में रब करें.
  • छोटे, बड़े या टाइट सर्कल में कर सकती हैं.
  • फिंगर के प्रेशर में बदलाव किया जा सकता है.

पुश और पुल्ल

  • क्लीटोरिस पर प्यार से नीचे की तरफ पुश करें.
  • जिसके बाद क्लीट पर प्रेशर रखते हुए फिंगर को नीचे की तरफ ले जाएं.
  • इस प्रक्रिया को क्लीटोरिस शाॉफ्ट के दोनों तरफ दोहराएं.

टग्गिंग

  • हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच प्यार से क्लीट को पकड़े.
  • जिसके बाद प्यार से क्लीट को शरीर से बाहर की तरफ टग करें.
  • यौनि के लिप्स को शरीर से बाहर की तरफ टग कर रिलीज करें.
  • यौनि के एरिया के बीच प्यार से टग्गिंग करें.

रोलिंग

  • क्लीटोरिस को अपने अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच होल्ड करें.
  • धीमे और प्यार से क्लीटोरिस को रब करें. 

(योनि को कैसे साफ करें)

यौनि मसाज करने के लिए पोजीशन

मसाज थेरेपी तकनीक के साथ, आप और आपके पार्टनर कई तांत्रिक पोजीशन को आजमा सकते है इससे लगाव और उत्तेजना बेहतर करने में मदद मिलती है.

अकेले होने

अकेले यौनि मसाज करना काफी अच्छा है. इसके लिए खुद को सहज पोजीशन में रखकर रिलैक्स करते हुए मसाज की तैयारी करें.

लोटस

  • कमर सीधे रखते हुए बैठे आसन लगाकर बैठें..
  • हाथों को आराम देते हुए, हथेलियों को घुटनों पर रखें.
  • जिसके बाद धीरे से शुरू करते हुए कपालभाति करें. 

हैंड ऑन हार्ट

  • कमर को सीधे रखते हुए आसन लगाकर बैठें.
  • जिसके बाद प्यार से सीधे हाथ को हार्ट के ऊपर रखें.
  • आंखे बंद करके अपनी हार्टबीट को महसूस करना शुरू करें.
  • हार्ट की एनर्जी, भावनाएं आदि पर फोकस करें.
  • गहरी सांसे लेते हुए, अपने हाथ और हार्ट के बीच कनेक्शन बनने दें.

पार्टनर के साथ होने

पार्टनर के साथ किसी भी पोजीशन में तांत्रिक सेक्स संभावनाएं होती है. निम्न तरीके प्रयोग किए जा सकते है.

लोटस

  • अपने पार्टनर को कमर सीधी करके बैठाएं.
  • जिसके बाद पार्टनर की गोद में अपने पौरों को उससे रैप करते हुए बैठ जाएं.
  • आपके पैरों के टखने पार्टनर की पीठ की तरफ रहेंगे.
  • एक दूसरे की आंखों में देखते हुए सांसों की क्रिया शुरू करें.
  • सांसों में सामंजस्य बनाए.

स्पूनिंग

  • आप और आपके पार्टनर कही आरामदायक बेड या फ्लोर पर लेटकर इसे शुरू कर सकते है.
  • महिला पार्टनर को लेफ्ट साइड लेटना होगा.
  • मसाज मिलने वाले को धीरे से हल्की हल्की मसाज मिलनी चाहिए.
  • अपने हार्ट और पेट को मिलाएं.
  • गहरी सांसे और कोशिश करें की एक साथ सांसे लें. इससे कनेक्शन बनाने में मदद मिलती है.

अभ्यास में बेहतर हो जाने के बाद

इस अभ्यास में बेहतर हो जाने के बाद आप नई तकनीक प्रयोग कर सकते है जिससे ज्यादा आनंद मिल सकें.

जी-स्पॉट मसाज

  • अपनी एक या दो फिंगर को हल्का से मोड़कर सी शेप में बना लें.
  • फिंगर को प्यार से यौनि में प्रवेश करवाएं.
  • ज्यादा आराम के लिए ल्यूब और आरामदायक हो सकता है.
  • जब फिंगर पूरी तरह से प्रवेश कर जाती है तो यौनि की प्यार से मसाज करें.
  • सॉफ्ट, स्पंजी सेक्शन को महसूस करें जो क्लीटोरिस के पीछे होता है.
  • मिलने पर प्यार से मसाज करें.
  • ऑर्गेज़म के लिए प्यार से फिंगर को कर्ल कर आगे की तरफ बढ़ाए.
  • इसके अलावा अपने स्ट्रोक को फास्ट और स्लो किया जा सकता है.
  • प्रेशर भी कम या ज्यादा किया जा सकता है.
  • ज्यादा आनंद के लिए दूसरे हाथ से क्लीटोरिस मसाज की जा सकती है.

ऑर्गेज़म कंट्रोल

इससे ऑर्गेज़म को कंट्रोल करने और जल्दी से करने के अलावा आपको संवेदनशीलता बढ़ाना और क्लाइमैक्स पर ज्यादा मज़ा लेने के लिए किया जा सकता है. इसे करने के लिए –

  • जब आपको लगे कि आपका शरीर क्लाइमैक्स तक पहुँचने वाले है तब धीमे हो जाए. प्यार से अपना या पार्टनर के हाथ को बाहर निकाल लें.
  • इसके बाद कूलडाइन होने का इंतजार करें. हाथ को हार्ट पर रखकर गहरी और धीमी सांस लें.
  • तैयार हो जाने पर हस्तमैथुन को फिर से शुरू कर सकते है.
  • इसके बाद आपकी मर्जी है कि आप कब ऑर्गेज़म करना चाहती है उसी तरह से रूकना और शुरू करना है.  

अंत में

अगर आपको इस थेरेपी में मज़ा आता है और इसे सीखना चाहते है तो इसके लिए प्रोफेशनल मदद ले सकते है.

(जी-स्पॉट तो आपने काफी सुना होगा लेकिन महिलाओं में ए-स्पॉट के बारे में जानकर रह जाएंगे हैरान)

FAQS – यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय

  • रिलैक्स रहें – इसके लिए आप गाने सुन सकते है खुद को शांत रखने के लिए किसी काम में व्यस्त रख सकती हैं.
  • संतुलित डाइट लें – हेल्दी रहने के लिए यह सबसे जरूरी कामों में से एक है.
  • शराब और स्मोकिंग से दूर रहें – इससे शरीर में तनाव पैदा करने वाली केमिकल प्रवेश नहीं करते है.
  • भोजन में प्रोटीन लें – इससे शरीर में जरूरी तत्वों की कमी नहीं होती और आप हेल्दी रहते हैं.
  • तनाव मुक्त रहें – इसके लिए मेडिटेशन या योग किया जा सकता है.
  • सेक्स के दौरान योनि की सूखापन होने पर लूब्रिकेशन का उपयोग करें.
  • रोजाना एक्सरसाइज करें – ऐसा करने से आपको खुश रहने में मदद मिलती है.
  • इसके अलावा कुछ जड़ी बूटियां जैसे – अश्वगंधा, माका रूट, गोखरू, हरी सब्जियां, शिलाजीत आदि भी मदद करते है.

References –

 

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