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lower back pain ke karan aur upchar

जानें लोअर बैक पेन के कारण और उपचार

लूम्बेगो या कमर दर्द एक ऐसी स्थिति है जिसे कमर में हल्के से गंभीर दर्द या बेचैनी के माध्यम से वर्णित किया जाता है. युवाओं के बीच कमर दर्द अधिक प्रचलित है जिनके काम में शारीरिक परिश्रम या लंबे समय तक बैठना शामिल है और उनके सुस्त जीवनशैली के कारण ‘रिटायरमेंट ऐज’ से संबंधित व्यक्तियों में भी आम है. दर्द तीव्र हो सकता है (अचानक और चरम) या क्रोनिक अगर यह तीन महीने की अवधि में सहन किया गया है.

कमर दर्द के सबसे आम कारण:

1. मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग और सॉफ्ट टिश्यू जैसे मसल्स, लिगामेंट और कशेरुकी संपीड़न फ्रैक्चर दबाब या मोच शामिल हैं.

2. स्पाइनल स्टेनोसिस (स्पाइनल के बिच के जगह में संकुचन) या हर्निएटेड डिस्क (स्पाइनल कशेरुका के बीच मौजूद रबड़ डिस्क की स्थिति) जैसी स्थितियों के कारण नसों की जड़ों पर दबाव.

3. ऑस्टियोआर्थराइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में पाए जाने वाले शॉक अब्सोर्बेर, धीरे-धीरे टूट जाते हैं.

जब यह रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है, तो स्पाइनल जॉइंट के कठोर होने के कारण पीठ दर्द का कारण बनती है. लूम्बेगो के लक्षण (कमर दर्द) में शामिल हैं:

1. पीठ कठोर होना
2. पैरों में सुन्नता
3. वजन घटना
4. पेशाब में कठिनाई
5. साइटिका, जो दर्द को कमर से लेकर कूल्हे, पैरों और जांघों तक चलता है. यह पीठ में एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा संपीड़न के कारण होता है, जो एक पिंच नर्व की ओर जाता है.

कमर में दर्द या स्लिप डिस्क का निदान कैसे करें?

पीठ का निदान करने के लिए उपयोग की जा सकने वाली कुछ विधियों में एक्सरे, सीटी स्कैन, माइलोग्राम और एमआरआई स्कैन शामिल हैं.

उपचार विकल्प

  • पीठ दर्द से राहत के लिए खराब मुद्रा में सुधार के साथ व्यायाम किसी भी उपचार योजना का एक आम घटक हैं.
  • दर्द के प्रकार और गंभीरता के साथ-साथ रोगी के इतिहास जैसे कारक भी उपचार के प्रकार को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं.
  • ज्यादातर मामलों में, रिकवरी का समय सर्जरी के बिना आमतौर पर छह सप्ताह होता है.
  • पीठ दर्द के विशिष्ट उपचार में मांसपेशियों में आराम करने वाले, दर्द निवारक और फिजियोथेरेपी का उपयोग शामिल है.

गंभीर मामलों में सर्जरी का सुझाव दिया जाता है. कुछ अन्य उपचारों पर चर्चा की गई है:

1. आराम:

आराम और निष्क्रियता की अवधि घायल ऊतकों को पीठ दर्द से छुटकारा पाने और राहत दिलाने में मदद करेगी. हालांकि, बाकी की विस्तारित अवधि मांसपेशियों को कमजोर कर देती है और इसलिए मौजूदा पीठ दर्द में वृद्धि हो सकती है

2. हीट और आइस पैक:

सूजन को कम करने के लिए रोगी की वरीयता के अनुसार हीट और आइस दोनों उपचारों का उपयोग किया जाता है.

3. दवाएं:

निर्धारित और ओवर-द-काउंटर दवाओं की एक बड़ी विविधता उपलब्ध है. कुछ सूजन के कारण पीठ दर्द को कम करते हैं और अन्य दर्द संकेतों को मस्तिष्क से यात्रा करने से रोकते हैं. उदाहरणों में एसिटामिनोफेन, सेलेकोक्सीब और डिक्लोफेनाक शामिल होंगे. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.

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