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सॉफ्ट बालों के घरेलू उपाय – home remedies for soft hair in hindi

सॉफ्ट बालों के घरेलू उपाय – home remedies for soft hair in hindi
मुलायम, चमकदार बाल एक सामान्य लक्ष्य है. हालांकि, जीवन आपके बालों का सबसे अच्छा प्राप्त कर सकता है. चाहे उम्र बढ़ने, जीवनशैली की आदतों या खराब बालों की देखभाल तकनीकों के कारण कई चीजें आपके पहले से ही नाजुक बाल छल्ली को नुकसान पहुंचा सकती हैं. (जानें – बालों के लिए चावल के पानी का उपयोग)

समय के साथ, आपके बालों से प्राकृतिक तेल छीन लिए जा सकते हैं, जिससे सूखापन हो सकता है. फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शुष्क, भंगुर बालों के लिए व्यवस्थित होना होता है.

मुलायम बनाने अन्यथा सूखे और मोटे बालों का उपचार घरेलू उपचार से किया जा सकता है. आपको बस मॉइस्चराइजिंग अव्यवों और स्वस्थ बालों की देखभाल की आदतों का एक संयोजन चाहिए.

आज इस लेख में हम आपको बताने वाले है सॉफ्ट बालों के लिए घरेलू उपायों के बारे में –

सॉफ्ट बालों के लिए घरेलू उपाय – home remedies for soft hair in hindi

हीटेड टूल्स का उपयोग ध्यान से करें

  • ब्लो ड्राईर्स, कर्लिंग आइरन और फ्लैट आइरन कई हेयर स्टाइल के लिए जरूरी हैं.
  • हालांकि, लंबे समय तक, उच्च गर्मी आपके बालों के छल्ली में बुलबुले बना सकती है जिससे क्षतिग्रस्त बाल हो सकते हैं जो बाद में टूट सकते हैं.
  • इसके अलावा इन गर्म टूल्स को उपयोग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए.

गर्म पानी से बाल न धोए

  • गर्म पानी सुस्त, सूखे बालों को नुकसान पहुंचा सकता है. इसके बजाय गुनगुने पानी का विकल्प चुनें.
  • जब आप कंडीशनिंग कर लें तो आप अपने बालों को ठंडे पानी से धो कर अपने बालों को नरम और चमकदार बना सकते हैं. (जानें – ठंडे पानी से नहाने के फायदे)
  • यह नमी को अलग करने के बिना किसी भी अतिरिक्त उत्पाद को साफ करने में मदद करेगा.

बालों को जरूरत पड़ने पर धोना

  • छोटी उम्र में, हमने हर दिन अपने बालों को शैम्पू करना सिखाया जाता है.
  • लेकिन आयु बढ़ने पर आप बदलाव कर सकते है और इन्हें जरूरत पड़ने पर धोना शुरू कर सकते है.
  • इसके अलावा रोजाना धोने के लिए शैम्पू के उपयोग से बचा जाना चाहिए.
  • ऐसे बहुत से लोग होते है जिनके बहुत अधिक ड्राई होते है और उन्हें हफ्ते में एक बार शैम्पू करना चाहिए.
  • जबकि ऑयली स्कैल्प होने पर एक दिन छोडकर शैम्पू किया जा सकता है.
  • आप आवश्यकतानुसार सूखे शैम्पू का भी संपर्क कर सकते हैं.
  • यह नमी को दूर किए बिना तेल और गंदगी को हटाने में मदद करेगा.

कुछ हेयरस्टाइल से बचें

  • हेयर एक्सेसरीज़ आपके लुक को बदलने का एक मज़ेदार और आसान तरीका हो सकता है.
  • जब आप बाहर काम कर रहे हों या खेल खेल रहे हों, तब कुछ सामान, जैसे कि इलास्टिक बैंड भी आवश्यक हैं.
  • लेकिन समय के साथ, इन हेयर स्टाइल से खींचने और कसने की क्रिया बालों के छल्ली को नुकसान पहुंचा सकती है.
  • यह सूखापन और यहां तक कि बालों के झड़ने का कारण बन सकता है.

हफ्ते में एक बार हेयर मास्क

  • बालों को सुखाने के लिए बहुत आवश्यक नमी जोड़ने के लिए प्लांट ऑयल एक प्रभावी तरीका हो सकता है.
  • लेकिन अगर आप शुद्ध तेलों के साथ खिलवाड़ नहीं करते हैं, तो आप इसके बदले रेडी-टू-यूज़ हेयर मास्क की तलाश कर सकते हैं.
  • साप्ताहिक आधार पर उपयोग किया जाता है.
  • समय के साथ नरम बालों के लिए एक हेयर मास्क आपके बालों को नमी में अधिक प्रभावी रूप से आकर्षित करने में मदद कर सकता है. 
  • शैम्पू करने के बाद नम (गीले नहीं) बालों पर लगाएं, फिर पांच मिनट बाद साफ कर लें.

ऑलिव ऑयल

  • आंतरिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों के लिए ऑलिव ऑयल का अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है, लेकिन बालों की देखभाल में इसकी भूमिका के बारे में शोध भी उभर रहे हैं.
  • यह सोचा है कि जैतून का तेल पानी के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य कर सकता है.
  • जो पानी के अणुओं को छल्ली को खींचने और क्षतिग्रस्त करने से रोकने में मदद कर सकता है.
  • नकारात्मक पक्ष यह है कि इस तरह की बाधा भी आपके बालों को तैलीय बना सकती है.
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हफ्ते में एक बार अपने बालों के सिरे पर एक पतली, यहां तक कि थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल लगाएं.

अपने बालों के प्रकार को जानें

  • किसी भी घरेलू उपचार को आजमाने से पहले अपने बालों के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है.
  • सूखे, मोटे बाल निश्चित रूप से कुछ अतिरिक्त टीएलसी का उपयोग कर सकते हैं.
  • लेकिन सीधे बालों को घुंघराले बालों की तुलना में अधिक तेल की आवश्यकता नहीं होती है.
  • इसका कारण यह है कि साधे बाल खोपड़ी से प्राकृतिक तेल छल्ली के माध्यम से आसानी से चलते है.
  • हालाँकि अब आप अपने बालों के प्रकार को जान सकते हैं.
  • प्राकृतिक तेल उत्पादन में कमी के कारण यह आपके पुराने होने के साथ-साथ बदल सकता है.

नारियल तेल

  • नारियल तेल सौंदर्य उत्पादों में तेजी से प्रचलित हो रहा है.
  • हालांकि शोध से पता चला है कि नारियल का तेल सूखी त्वचा को फायदा पहुंचा सकता है. 
  • साथ ही आपके बालों के लिए कुछ संभावित नरम लाभ भी हो सकते हैं.
  • नारियल का तेल स्वयं त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकता है – इनमें से कुछ प्रभाव बाल शाफ्ट में देखे जा सकते हैं.
  • आप पहले से ही नारियल तेल से प्रभावित उत्पादों की तलाश कर सकते हैं या शैम्पू करने के बाद अपने बालों में शुद्ध तेल लगा सकते हैं.
  • यदि परिणाम बहुत तैलीय है, तो केवल अपने बालों के सिरों पर ध्यान केंद्रित करने और हर दूसरे दिन तेल का उपयोग करने का प्रयास करें.

बालों को सामरिक रूप से ध्यान रखते हुए धोए

  • यदि आपके पास शुष्क सिरे और एक तैलीय खोपड़ी है, तो भी आपको अपने बालों को नियमित रूप से धोना होगा.
  • सूखापन और तेलपन दोनों का इलाज करने के लिए, आपको एक अलग लगाने के तरीके की आवश्यकता हो सकती है.
  • अपनी खोपड़ी को शैम्पू करने की कोशिश करें और फिर अपने सिरों को कंडीशनिंग करें.
  • यह आपके बालों के शीर्ष पर दोनों अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद कर सकता है जबकि आपके बाकी के किस्में को नरम करता है.

आर्गन ऑयल

  • मोरक्को के अर्गन फलों के अर्क से व्युत्पन्न, यह तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है.
  • जबकि आर्गन तेल और बालों की देखभाल से जुड़े शोध में कमी है, यह उपाय बहुत सारे वादे को दर्शाता है. (जानें – महिलाओं में पैटर्न से बालों का झड़ना)
  • कॉस्मेटिक निर्माताओं ने कई शैंपू, कंडीशनर और उपचार के लिए तेल को जोड़ा है, लेकिन शुद्ध शुष्क तेल से अत्यधिक सूखे बालों को अधिक फायदा हो सकता है. 
  • साथ ही, आपको किसी भी रसायन या अन्य अवांछित एडिटिव्स से निपटना नहीं पड़ेगा.

अंत में

उन उत्पादों को खोजने में समय और प्रयोग हो सकता है जो आपको नरम बाल देते हैं जिनकी आप तलाश कर रहे हैं. उपरोक्त उपाय समय के साथ आपके बालों को मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं. 

जबकि एक हेयर मास्क या एक प्लांट ऑयल तत्काल कोमलता प्रदान कर सकता है, फिर से कुछ दिनों के बाद प्रभाव तब तक खराब हो जाएगा जब तक आप इसे फिर से नहीं लगाते है.

आपकी दिनचर्या में अन्य परिवर्तन आपके बालों को प्रभावित करने में अधिक समय लेंगे. यह सूखापन या क्षति की सीमा के आधार पर कई सप्ताह लग सकते हैं. (जानें – सफेद बालों के लिए घरेलू उपाय)

यदि उपरोक्त उपायों के बावजूद आपके बाल अत्यधिक शुष्क बने हुए हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें. स्वस्थ जीवनशैली की आदतों के साथ आत्म-सही होने वाली व्यापक सूखापन एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है, जैसे कि पोषण संबंधी कमियां आदि.

 

References –

  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
  • kidshealth.org/en/teens/hair-care.html
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/
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Ankita Singh

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